Avant d’accepter de venir à Vittoz, j’étais dans un sale état psychologique… Burn out…et une fois que j’ai bien voulu me laisser guider par les différents exercices, cela m’a réconciliée avec moi puis les autres, apaisée, m’a redonné envie de repartir, et je me suis redécouverte en tant que personne.

Avant, je pleurais beaucoup ; depuis, j’ai repris le sourire, je vois la vie différemment, j’espère plus!
Dès que je sens que je suis dépassée ou fatiguée, je me remets à mes exercices et cela va mieux.
Elle m’a permis de réapprendre à respirer, à me sentir tout entière dans mon corps et donc à reprendre conscience que j’existe !
Elle m’a réappris à respirer, à prendre du temps pour moi, à me recentrer sur l’essentiel, à écouter mon corps.

J’ai repris conscience que je n’étais pas seule, et j’ai réappris à vivre l’instant présent, chose que j’avais plus qu’oubliée…toujours pressée sans prendre le temps de réaliser ce que je faisais, d’où un épuisement total !
Cette méthode m’a bluffée et sauvée, cela vaut la peine de s’y mettre !